こんにちは。なべしです！ 僕の習得したい技、マッスルアップをできるようになるための練習日記をつけていこうかと思います。 練習内容を紹介して、実際にできるようになったらやりたいって人が増えるんじゃないかと！ では、マッスルアップ習得への道 第一…
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