フルマラソンを走ったことがなくてもウルトラマラソンは走れる~初心者のための練習法とコツ~
「ウルトラマラソン走ってみたいけど、なかなか勇気が出ない」
「どうやって練習すればいいかわからない」
「自分に完走なんてできるのかなぁ」
初心者の方はこのような不安を持っている方はたくさんいると思います。
今回紹介するのは初心者の方へウルトラマラソンのを走破するためのコツや練習法。
しかも今までフルマラソンを走ったことがなくても走れるというものです。
今不安でいっぱいのあなたにもってこいのお話です。
是非こちらの記事を見て自信をつけていってください。
- フルマラソンを走ったことがなくてもウルトラマラソンは走れる
- ウルトラマラソンを走破するための3つのポイント
- 強い精神力が必要な理由
- 強い精神力を身に着ける方法
- 長い距離に慣れる
- 火事場の馬鹿力を引き出す
- まとめ
ブログ記事 書き方のコツ 習得するべき基礎知識と人気ブロガーの考察結果まとめ
ブログを始めて記事の書き方に困っている人は多いと思います。
ずばり、僕もその一人です。
どうやったらいい記事が書けるか、たくさんの人に見てもらえるか、共感を得られるかなど、試行錯誤しながらやっているが、なかなかうまくいかない。
今回はこの状態からなんとか脱出するために、
人気ブロガーの記事などを参考にして書き方のコツをまとめてみました。
集めた情報をアウトプットすることによって、より明確になると思います。
ブログ記事の書き方に困っているあなたは是非読んでいってほしいです。
続きを読む【書籍】18時に帰る「世界一子どもが幸せな国」オランダの家族から学ぶ幸せになる働き方 感想・レビュー
『18時に帰る』というタイトルに目を引かれ、迷いもせず買ってしまいました。
というのも、今の日本の社会で『18時に帰る』つまり定時で帰るというのは困難なことであり、僕自身その状況に嫌気がさしていたため目を引かれたのだと思います。
日本では、残業=仕事を頑張っていると見られがちです。
逆に仕事を早く終えて定時に切り上げる人は冷たい目で見られます。
最近では法律も厳しくなり、大手企業では残業を少なくする動きもありますが、まだまだ浸透しきっていないのが現実です。
僕はこの本を読んで実に生産的でプライベートを大切にした生き方があるのだと改めて学ぶことができました。
日本が学ぶべき社会性がオランダにはたくさんあります。
僕と共感できる「あなた」もこの本を読めば、いろいろと見えてくるはずです。
そしてすぐにでも日本を飛び立ちたいと思うでしょう。
続きを読むウルトラマラソンの魅力~フルマラソンとの違い~
あなたはウルトラマラソンと聞いてなんのことかわかりますか?
実は年々人気が高まっているウルトラマラソンですが、まだまだ知られていないのが現状です。
フルマラソンと言えばオリンピックや世界陸上などでもテレビでよく放送されているのでわかる人も多いはず。
中にはホノルルマラソン、東京マラソンなど有名どころを走ったことある人も多いと思います。
ではウルトラマラソンとはいったい何なのか。
フルマラソンを超える距離など想像つかない人も多いと思いますが、フルマラソンにはない魅力もたくさんあるのです。
今回はそんなウルトラマラソンの魅力を紹介し、少しでも興味を持っていただけると嬉しいです!
続きを読む【映画】『スパイダーマン ホームカミング』アイアンマンとの共演!
大人気のスパイダーマンシリーズ第3弾。
『スパイダーマン ホームカミング』8月11日(土)に公開されました!
アベンジャーズシリーズ2作目の『シビル・ウォー』でスパイダーマンが初登場し、その頃次回作のMARVEL映画は「スパイダーマンが帰ってくる」と予告されていました。
この日をどれだけ楽しみにしていたか。
さっそくこの映画の見どころを紹介します!
ネタバレも含みますのでご注意ください!
続きを読む【映画】『トランスフォーマー 最後の騎士王』オプティマス・プライムが敵に回るまさかの展開!?感想とレビュー
8月4日公開の『トランスフォーマー 最後の騎士王』
トランスフォーマーの第5作として、更に迫力のある映画となっていました。
あのオプティマス・プライムも敵に回るシーンが予告でも出ていたので、ワクワクされていた方もいたのではないでしょうか。
ネタバレも含みつつ、感想とレビューを書きますので気を付けてご覧ください。
続きを読む麹町駅から徒歩1分の美味いラーメンを紹介
駅から徒歩1分の美味いラーメン屋に行かない理由はない。
僕は都内に出る時は毎度のように新しいラーメン屋を探し求めている。
そんなにラーメンばかり食って太らないのかと思うかもしれないが、問題ない。
運動すればよいのだ。
とにかく美味いラーメン屋は定期的に紹介していきたいと思う。
今回は麹町で見つけた美味いラーメン屋。
続きを読む